CORTANTES PARA BOLACHAS...

... com mensagens!

É a sugestão para hoje!
Podemos adoçar os nossos dias ou os dias de alguém querido, com umas bolachinhas apetitosas que ainda por cima vêm com uma mensagem inspiradora :)

Aqui: www.williams-sonoma.com

Carla Chaves

BOM DIA!

Hoje vi um grupo de adolescentes acompanhados por duas professoras e, como o passeio era estreito, desviei-me para os deixar passar. Ao ver a minha atitude a professora que seguia à frente olhou para mim e disse: Obrigada. Respondi, também a olhar para ela, num tom e com uma expressão de quem lhe estava a oferecer o sol: De nada! Bom dia!

A avaliar pela sua expressão, e tanto quanto o meu “radar” pôde captar, a minha atitude pareceu-lhe simpática! Pois é! Olhar para o outro, sorrir e receber um sorriso de volta é muito simples! Não custa nada!

Que tal durante o mês de Fevereiro cumprimentarmos todos os dias uma pessoa diferente? Alguém desconhecido por quem passarmos? Eu tenciono pôr este plano em prática. E por que não fazermos o mesmo nos restantes meses do ano? Quem sabe a moda pega? Quem sabe não vamos, com o nosso “bom dia!” fazer nascer o Movimento do Dia Bom?

Adélia Paulo

NO MÊS DE FEVEREIRO

Vem aí o mês de Fevereiro e tenho para mim que é o mês que simboliza o Amor! É, por assim dizer, o mês do Amor porque é o mês 2 e o Amor só faz sentido, só pode ser posto em prática, quando existem dois.

Janeiro é o mês 1; é o mês ideal para ficarmos a sós connosco, tanto quanto nos for possível, para avaliarmos o ano que terminou e pensarmos no que gostaríamos de fazer no que começou.

Março é o mês 3; é o mês em que começa a Primavera em que a vida emerge, brota, frutifica e se multiplica.

Que tal pensarmos já num plano, para pormos em prática no mês de Fevereiro, no sentido de comunicarmos Amor? Quem dá Amor recebe Amor! E se em Março tivermos mais um amigo que tenha resultado desse plano? Era bom; não era?

No post de amanhã iremos sugerir um plano.

Adélia Paulo

PAPAYA

Trabalho lindo, inspirador, alegre :) não podia deixar de dar esta sugestão!

Aqui: www.papayaart.com

Carla Chaves

INIMIGOS PROVEITOSOS!

A alegria é mais intensa depois de termos estado tristes!
A paz é mais sentida depois de termos vivido num ambiente de guerra!
A luz é mais brilhante depois de termos estado às escuras!
A saúde tem mais valor depois de termos estado doentes!
O bem-estar é melhor depois de nos termos sentido mal!
O amor é mais doce depois de termos sentido o ódio!
A bonança é mais calma depois de termos estado no meio da tempestade!
A segurança é mais valiosa depois de termos estado em perigo!
O pão sabe melhor depois de termos passado fome!
O repouso é mais suave depois de estarmos muito cansados!
A tranquilidade é mais agradável depois de termos estado em turbulência!
A amizade tem mais valor depois de termos passado por solidão!

Pois é! Inimigos, ou preciosos colaboradores? Inimigos, ou aliados valiosos? Depende da forma como os encararmos!

Adélia Paulo

LUZ DO SOL

Depois de dias a fio cinzentos e chuvosos, hoje o sol presenteou-nos com uma luz linda!
Não podia deixar de sugerir que hoje deixemos o sol entrar em nossas casas!
Deixo também aqui a sugestão desta loja no Etsy, onde descobri a foto acima. É linda! Cheia de Sol!

Aqui: www.etsy.com/shop/bomobob

Carla Chaves

Bom Fim-de-semana :)

Bom Fim-de-semana!
Muita paz e alegria nestes dias!

AMA-TE

It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes. *
Sally Field

*Precisei de muito tempo para não me julgar segundo os olhos dos outros.

***
Créditos imagem - Carla Chaves

DIOGO?

Ontem ia a sair de casa e ouvi o sinal sonoro de entrada de um sms no telemóvel. Fui ver do que se tratava e era o seguinte, enviado por uma amiga: PARABÉNS DIOGO! Felicidades. Saúde. Beijinhos. Feliz Aniversário.
Fora engano, bem sabia, mas aproveitei a oportunidade para fazer uma festarola; para tal comecei a escrever-lhe um sms que não tive tempo de concluir, pois, o telefone tocou. Era ela a rir às gargalhadas! Ela a rir de um lado e eu a rir do outro foi, verdadeiramente, uma festa. Concluímos e concordámos que o engano valera a pena, pois, fizera-nos rir e isso contribuiu para nos animar e melhorar a nossa disposição.

Não percamos uma única oportunidade de rir. Sabe sempre bem!

Adélia Paulo

LOJA MIMI CHOCOLAT

A loja Mimi ♥ Chocolat está novamente funcional!
Depois de alguns meses de recolhimento necessário está de volta :)
Como sempre terá disponíveis artigos desenhados e produzidos artesanalmente por mim (Carla Chaves). Coisas bonitas para usarmos em nós e outras para colocarmos em nossas casas.
Também irá ter vestidos para bonecas Blythe e Ball-jointed dolls, já que estas são para mim uma verdadeira paixão!

Esperamos que gostem e visitem sempre :)

Aqui: mimichocolat.bigcartel.com

Carla Chaves

PARA PENSAR...

A autoconfiança anula o medo e obtém-se identificando, assumindo, enfrentando e vencendo os desafios.

Adélia Paulo

NEM O CÃO NEM O DONO

Um dia destes vi um jovem acompanhado por um cão e, apesar de não conhecer nem o cão nem o dono, ao passar por eles enviei beijinhos sonoros ao cão. Este ao ouvi-los olhou para mim, aproximou-se, lambeu-me a mão e lá seguiu o seu caminho.
A atitude agradecida do animal, além de me enternecer, fez-me lembrar que ninguém fica indiferente a um gesto simpático.

Que tal olharmos e sorrirmos mais uns para os outros?

Adélia Paulo

CRAFT HOPE

Depois da horrível calamidade que sabemos que se deu no Haiti, vimos surgir algumas iniciativas para ajudar quem tanto precisa. Felizmente ainda há quem resista à indiferença!

A Craft Hope for Haiti, loja no Etsy, tem estado a receber doações de peças de crafters para venda. As receitas das vendas vão ser doadas aos Médicos sem Fornteiras a operar no Haiti.
As doações de peças terminam amanhã dia 20 (durante algum tempo), mas a loja vai continuar até as peças serem todas vendidas.

Para mais informações sobre como participar ou comprar:
http://crafthope.com
www.etsy.com/shop/crafthope

Carla Chaves

QUEDA APARATOSA

Certo dia caí, aparatosamente, ao descer umas das famosas escadinhas que abundam em Lisboa. Não me magoei por os degraus serem baixos e bastante largos; feri apenas as mãos e os joelhos nuns pedacinhos de vidro que estavam espalhados no chão e que me danificaram as meias e o casaco.

Quem teria partido a garrafa e deixado os cacos no chão? Como estaria a sua vida? Seguramente: Em "cacos"!

Aqueles cacos, e o que me aconteceu, fizeram-me lembrar de outros "cacos" e do que pode acontecer. Pois é! Os "cacos" da nossa vida podem magoar alguém! Como? Com agressividade gratuita, olhares pouco amistosos ou indiferentes, silêncios, atitudes defensivas perante ameaça nenhuma, gestos acossados que deixam os outros perplexos, etc.

Exponhamos os nossos "cacos" a serem restaurados e a formarem uma nova "garrafa"!

Adélia Paulo

HOJE

Em busca da alegria, com gozo, em direcção ao regozijo, rumo ao júbilo!

Adélia Paulo

PINKBOX

Esperamos que tenham tido um excelente fim-de-semana :)
Para começarmos a semana, cá vai mais uma sugestão de compras para animar as nossas paredes.

A PINKBOX é uma loja portuguesa especializada em autocolantes em vinil para decoração.
Para além dos modelos e desenhos que têm disponíveis na loja, pode-se também enviar uma palavra ou frase, e a Pinkbox transforma-a em vinil! Há uma grande variedade de cores disponíveis.
Na imagem vemos dois exemplos dos desenhos já disponíveis. Um poema de Fernando Pessoa e um dente-de-leão.

Aqui: www.pinkbox.bigcartel.com

Carla Chaves

PALAVRA DE ORDEM: AQUIETAR

Nem sempre precisamos de fazer algo para podermos ultrapassar uma tempestade que nos saiu ao caminho; por vezes basta esperar que ela passe e que nos deixe o caminho livre.

Nem sempre precisamos de lutar contra um perigo que se aproxima de nós; há ocasiões em que é suficiente aquietarmo-nos e esperar que ele passe.

Há animais que perante um ataque iminente imobilizam-se de tal forma que parecem mortos e isso pode salvar-lhes a vida.

Adélia Paulo

PERDOAR É SAUDÁVEL

Créditos imagem: www.mindtrigger.com
Thank you Rinna :)

To forgive is to set a prisoner free and discover that the prisoner was you.
Lewis B. Smedes

Perdoar é libertar um prisioneiro e descobrir que esse prisioneiro eras tu.

***

Ofenderam-me! Socorro!

Ofenderam-nos? Óptimo! As ofensas que nos fazem, se forem bem geridas, contribuem para o nosso fortalecimento interior e ajudam a afastar a necessidade, ou até dependência, que temos da aprovação dos outros! Além disso constituem oportunidades, a não desperdiçar, de exercitarmos o perdão. O perdão é vital para a nossa paz interior, a paz connosco.

***

Magoei uma pessoa! O que faço agora?

Magoámos alguém e estamos arrependidos? Excelente! É uma boa oportunidade para exercitarmos a pouca disponibilidade e a quase nenhuma disposição que temos para reconhecer as nossas fraquezas e para pedir perdão a alguém. O perdão é fundamental para a nossa paz exterior, a paz com os outros.

Adélia Paulo

HAITI

Não podia de forma alguma deixar passar em branco esta tragédia horrível que aconteceu no Haiti.
Aqui estou eu no meu canto, grata pelas comodidades que tenho, enquanto do outro lado do oceano pessoas sofrem demasiado.
Perante uma enormidade destas, sinto-me impotente. Não posso fazer muito, mas há quem possa por mim. Tomei conhecimento também através das notícias na rádio, que a AMI vai em missão prestar assistência no terreno.
Assim, apesar de não ser nada, deixo aqui a chamada para o web site da AMI e o meu obrigada pelas acções que tomam!

www.ami.org.pt

Carla Chaves

EVERYTHING LOVELY

Tão lindo :)

Aqui: www.etsy.com/shop/EverythingLovely

Carla Chaves

SE QUERES ALEGRIA SEMEIA E CRIA

Há pouco fiz uma visita rápida a um blog amigo e deparei com esta mensagem :)

Aqui: havidano5c.blogspot.com

Carla Chaves

LIVING OUT LOUD

Hoje é dia de sugerirmos um livro. Será assim às Quartas-feiras.

"Living Out Loud" é um livrinho com um ar muito despreocupado e aparentemente muito pouco sério. Esse "ar" despreocupado é intencional, e o seu conteúdo é para ser levado muito a sério!

A primeira vez que li o livro fiquei maravilhada! Como é que a autora teve a ousadia de escrever uma mensagem em que me diz que para ser feliz eu preciso de voltar aos bons tempos de infância e ao que me fazia feliz nesses dias? Como é que ela me sugere que devo levar a vida a "brincar" e a ver o mundo através dos olhos da criança que já fui?!!!

Despertei curiosidade? O livro é de Keri Smith, e pode ser comprado por exemplo aqui:

www.amazon.com/Living-Out-Loud-Keri-Smith/dp/0811836746/wishjarjourna-20

Carla Chaves

JOANINHA TERAPÊUTICA

Um dia a caminho do emprego vi, ao atravessar uma praça, uma minúscula planta a emergir por entre as pedras que cobriam o chão.
A plantinha ainda tinha apenas duas folhinhas sendo que o comprimento de uma era de 1 cm, sensivelmente, e a outra não tinha, seguramente, mais de 0,5 cm.
Isto, por si só, bastaria para me enternecer e avivar um pouco os tons em que a minha vida estava a ser pintada naquela altura; contudo, ao ver uma joaninha pousada na folhinha maior parei e deliciei-me por alguns momentos a contemplar aquele achado que funcionou em mim como um bálsamo e me renovou as forças (que por sinal escasseavam naquela fase da minha vida) para enfrentar mais um dia.

Ainda hoje, e já lá vão duas dúzias de anos, a simples lembrança daquele quadro enternece-me e faz-me sentir que, apesar de tudo, vale a pena viver.

Prestemos, pois, atenção ao que vemos no chão porque isso pode gerar em nós sentimentos que adoçam o nosso dia!

Adélia Paulo

ANOTHER GIRL AT PLAY

Ontem estava a estruturar algumas ideias que gostava de desenvolver neste blog, e uma delas é que para além das mensagens que vamos colocando, vamos também ter sugestões diárias para enriquecimento pessoal.
Terça-feira vai passar a ser o dia em que sugerimos um web site que pelo seu conteúdo merece ter destaque.

Assim, hoje trazemos o "Another Girl at Play", que mostra que com confiança, serenidade, muita persistência e muito gozo, podemos ter uma vida muito gratificante.
Eu já li algumas das entrevistas e aconselho vivamente, é inspirador!

Aqui: anothergirlatplay.com

Carla Chaves

HOJE É UM BOM DIA PARA...

... não adiarmos coisas que temos mesmo de fazer. Adiar só nos faz sentir ainda mais desconfortáveis.

Fica aqui uma sugestão para tornar as nossas listas de afazeres mais bonitas e apelativas :)

Aqui: www.etsy.com/shop/MaryKateMcDevitt

Carla Chaves

POR QUEM ...

Gosta de canela? Eu também!

Hoje, ao preparar uma sobremesa, olhei para a canela e pensei na sua origem e nas voltas que deu até poder chegar à minha cozinha.

Já nos lembrámos, enquanto nos deliciamos com um alimento qualquer, de, pelo menos ocasionalmente, pensarmos nas pessoas que intervieram no processo completo para que e até que o produto em questão tivesse podido chegar até nós? (As coisas não nascem nos supermercados!).

Por exemplo: já pensámos que houve quem semeou, cuidou, colheu, conservou, transportou, preparou, pescou, criou, comercializou, vendeu?

Pensemos em todas essas pessoas, sintamo-nos gratos por cada uma delas e desejemo-lhes bem.

Acho que, além de lhes devermos isso, se o fizermos, a nossa vida ficará mais doce!

Adélia Paulo

SOBRE O MEDO

Os nossos medos oprimem-nos; acontece contudo que, por maior que seja o seu senhorio sobre nós, têm os seus calcanhares de Aquiles e como tal é possível enfrentá-los, vencê-los e (ó cereja em cima do bolo!) fazer deles nossos colaboradores!
Não temos tudo resolvido; ainda estamos a lutar com alguns Golias; mas queremos compartilhar neste blog o que sabemos e o que formos sabendo sobre: Como tornar um temível inimigo num valioso colaborador.
A grande maioria das nossas vitórias passa por uma luta chamada aceitação de factos que não podemos mudar.

Este tema é um dos que queremos ir abordando neste blog, por isso vamos partilhando ideias :)

Adélia Paulo

O "Robin" do Blog

Gosto do "Robinzinho" deste Blog (ali em cima à direita)! Apesar de estar rodeado de espinhos enormes parece tão tranquilo! Não é? Pois; e a atitude tão aquietada daquela bolinha de penas coloridas faz-nos lembrar que é possível descansarmos entre "os espinhos", mesmo que sejam enormes, que possa haver nas nossas vidas.

E aqueles brotinhos verdes? Que lindos!

Não podemos ignorar os espinhos que por vezes assolam as nossas vidas; mas podemos descansar apesar deles e no meio deles.

Não devemos ignorar os brotinhos verdes de esperança, por mais pequeninos que possam ser, que emergem nas nossas vidas.

Temos dois olhos, temos dois pontos de vista; um para vermos os espinhos e outro para vermos as rosas.

Adélia Paulo

ÁGUA POTÁVEL

Temos acesso a água potável? Óptimo!
Temos água potável canalizada em casa? Excelente!

Temos isso como um dado adquirido? Pois; mas acontece que não é bem assim, visto tratar-se de um benefício a que nem todos podem aceder!

Sintamo-nos, pois, agradecidos e alegres pelo facto de termos o acesso tão facilitado ao referido e tão precioso bem!

Nota: Já vivi numa casa sem água canalizada e já passei sede por não ter água potável para beber. Oh! Não sinta pena de mim porque essas experiências capacitaram-me a dar mais valor à água.

Adélia Paulo

KEEP CALM AND CARRY ON

Talvez já se tenha apercebido da popularidade deste cartaz e até talvez já tenha um em sua casa, mas, conhece a sua história e origem?

Resolvi investigar e resumidamente foi isto que descobri:

O cartaz foi inicialmente produzido pelo Ministério da Informação (governo Britânico) em 1939, durante o início da II Guerra Mundial, e foi concebido para ser usado como apoio caso os nazis conseguissem invadir a Grã-Bretanha com sucesso.
Dois milhões e meio de exemplares foram impressos, mas o cartaz foi distribuído apenas em número muito limitado.
O criador do cartaz não é conhecido.
Em 2000, uma cópia do "Keep Calm and Carry On" poster foi redescoberta na Barter Books, uma livraria de venda em segunda mão em Alnwick, Northumberland.
Dado já terem decorrido mais de 50 anos da criação do cartaz, a lei referente ao Copyright já expirou e a imagem está agora em domínio público.

(traduzido e adaptado de Wikipedia)

Se visitar por exemplo o Etsy, encontra inúmeras lojas que vendem reproduções sobre fundos de variadas cores. Veja por lá e com certeza vai encontrar a mais certa para si :)

Deixo aqui a sugestão de uma loja: www.etsy.com/shop/cutpasteprint

Carla Chaves

ALEGRIA (citação)

A alegria evita mil males e prolonga a vida.

William Shakespeare

LIVE LAUGH LOVE

A sugestão de hoje é novamente inglesa e segue também o estilo rústico e confortável.
Peças assim alegram a nossa casa e a nossa alma. Afinal, a nossa casa é onde está o nosso coração, é o nosso refúgio. Devemos dentro das nossas possibilidades criar um ambiente saudável e que nos dê as forças necessárias para o dia-a-dia!
As peças que esta loja disponibiliza, estão repletas de mensagens positivas e alegres. Vale a pena ter uma casa assim :)

Aqui: www.livelaughlove.co.uk

Carla Chaves

ALEGRIA (citação)

Não há satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros.

M. Taniguchi

ROLHAS DE CORTIÇA

Um dia destes vi numa rua, entre as pedras da calçada, duas rolhas de cortiça que pertenceram a duas garrafas de vinho. Ao vê-las imaginei o vinho enquanto estivera retido, por elas, nas garrafas e a satisfação de quem o bebeu depois de ter sido solto.

Imaginei isto e lembrei-me de que, um pouco à semelhança de garrafas, também temos "vinho" dentro de nós. Esse "vinho" consiste em experiências, conhecimento, sabedoria e, uma vez solto, além de nos alegrar a nós, pode ajudar a alegrar alguém.

Soltemos, então, "o vinho" que há dentro de nós!
Tiremos "as rolhas" que o têm impedido de sair!
Deitemos fora os medos que nos têm oprimido!

Adélia Paulo

CACOS NA RUA

Há pouco tempo vi no chão de uma rua uma garrafa estilhaçada. Os pedaços de vidro estavam espalhados à espera de serem recolhidos e, juntamente com outros, seguirem para a reciclagem.

Há ocasiões nas nossas vidas em que nos sentimos, ou estamos, em "cacos" e a precisar de ser "reciclados".

Deixemos, pois, os "cacos" das nossas vidas juntarem-se a "cacos" de outras vidas para, através da compartilha, sermos restaurados.

Não impeçamos a esperança de poder ser renovada em nós!

Adélia Paulo

EMMA BRIDGEWATER

Hoje trago uma sugestão que com certeza vai alegrar bastante as nossas cozinhas e os nossos chás!
Uma das coisas simples e boas que a vida tem, é poder fazer um chá quentinho que nos vai aquecer por dentro. É tão bom, não é?
Escolhi esta loja depois de me aperceber que vendem loiça com o padrão "robin". Achei curiosa a ligação com o passarinho que foi escolhido como ilustração de topo para este blog.
Espero que gostem :)

Aqui: www.emmabridgewater.co.uk

Carla Chaves

QUE BOM! EU TENHO ...

Bom Ano Novo! Feliz Ano da Graça de 2010!

A propósito de graça: Vamos sentir-nos agraciados pelo que somos e temos?
Vamos sentir-nos agradecidos pelo que temos? (apesar do que não temos e gostaríamos de ter!).
Vamos sentir-nos agradecidos pelo que tivémos? (apesar do que não tivémos e gostaríamos de ter tido!).
Vamos valorizar mais o que temos? (apesar do que não temos nem podemos ter!).
Vamos alegrar-nos mais por aquilo que tivémos? (apesar do que não pudemos ter!).
Vamos sentir-nos mais felizes pelas pequenas/grandes coisas da vida?

Sim? Vamos embora! Hoje é o melhor dia para começarmos.

Adélia Paulo

O INÍCIO...

Sejam bem-vindos!

Na origem da criação deste blog está o objectivo de compartilhar alguns ensinamentos que obtive e vou obtendo em mais de 4 décadas de vida, e outros a que cheguei e for chegando por analogia.
Já passei dos 40 anos, ou seja, já passei aquilo a que gosto de chamar o Cabo da Boa Esperança (das Tormentas, para alguns) e pretendo mostrar como podemos ver Esperança Boa no meio das Tormentas da vida.
Não pretendo dar lições de psicologia (e muito menos de moral) nem tão pouco interferir na forma como cada um vive a sua vida.
A verdade é que não sou especializada em coisa alguma e sou especialista em coisa nenhuma.
Este será apenas um espaço de partilha de pensamentos, ideias e sugestões.
Adélia Paulo

Adélia Paulo: autoria dos posts de reflexão
Carla Chaves: colaboração na publicação de posts, gestão, sugestões, citações e imagens